㈱アセットクリエーション

皆さん、こんにちは！
本日の御訪問、誠にありがとうございますm(__)m

さて、
10月になりましたよ
急に秋らしくなり、食欲が増してきました(笑)
「春ダイエット」「夏ダイエット」と、毎回騒ぐばかりで効果もなく、
とうとう「秋ダイエット」です
きっと冬にかけてつらいダイエットになりそうです
今月、健康診断あるのにね・・・

それはさておき、
今日10月2日は何の日か調べました
「グレゴリオ暦で年始から275日目にあたり、年末まで90日」と、ありました。
えっっ！？
今年もあと90日しかないの？
益々、年ばかり取ってしまう・・・無駄にと、気持ちが落ち込む話はやめておき、
今日10月2日は「豆腐の日」です。
私が大好き大豆商品なのです
大豆っておいしいだけじゃなく、「大豆イソフラボン」が
女性ホルモン作用を示すから、骨粗鬆症や更年期障害を軽減させることに期待できるってところも好き
アメリカの健康雑誌でも「世界の5大健康食品」にも選ばれたってことは
世界も認める健康食品・大豆！！
だけど、なんで「豆腐」って発酵していないから、腐ってないのに
「豆腐」って言うのかしら？？
まぁ、おいしいからどうでもいいけど(笑)
皆さんも、今日の夕飯の食材に「豆腐」はいかがですか！？

余談ですが
先程「ダイエット」の話を少しだけしましたが、
「ダイエット」をしている時に、無理な食事制限や我慢をすると
「我慢ストレス」で逆に太るらしい。
ストレスに対抗するために分泌されるホルモンが食欲を増したり、血糖値を上げたりするから。
私のこの頃の食欲が増しているのはそのせい・・・？
だって、何を食べてもおいしいもん
・・・おあとがよろしいようでm(__)m